「我一週沒運動了，肌肉依舊在」
很多人會煩惱說，我下週要出差跟加班，完全沒有時間運動，這樣子我好不容易建立起來的肌肉該怎麼辦？
沒怎麼辦，他依舊在那裡等你
肌肉流失沒那麼快，我們總有不便的時候，工作、考試、生病讓我們必須停止健身，如果只是一兩週並不會造成多大的流失
你可能想說，可是肌肉看起來就是消一圈
不過那就是你肌肉本來的樣子☺️
在你沒充血的時候他就長那樣
你流失的只是水分！
操一波就回來了！
不過如果「常常」中斷訓練那就真的有差了
各位記得持之以恆啦 一起努力
#最後一張才是真實的我
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#健身房#肌肉流失#肌肉 @ 二十輪旅店 大安館 Swiio Hotel Daan
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